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ヴィーガンになりたくなったら

ヴィーガンになりたいのですが、どうしても卵と乳製品がやめられません。
肉や魚はすぐやめられたのですが、
ケーキなどの洋菓子が好きでどうしてもやめられないんです。

どうしてもやめられないのなら、ラクト・オボ・ベジタリアン(乳卵菜食)で妥協するという手もあります。

私の周りにも、お菓子やケーキがやめられないベジタリアンもいます。

焦らずに、ゆっくり減らしていけばそのうちやめられる日がきっとくると思いますよ。

気楽にいきましょう。




ヴィーガンの人って、普段何を食べているのですか?まさかサラダだけ?

ラーメン、ハンバーガー、ピザなど所謂ジャンクフードと呼ばれる食べ物も食べてますよ。

もちろん動物性は一切抜いてね。

ヴィーガンは、野菜はもちろんの事、豆類、穀物、果物、種類など、結構食べるものがあるんですよ。

あと、大豆を乾燥させて出来た肉もどきも市販されていますので、それを肉代わりに使って、もどき料理を作ったりできますよ。



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